Sonnenlicht ist von zentraler Bedeutung für unser Leben und die Natur, denn die natürlichen Zyklen von Licht und Dunkelheit beeinflussen unsere zirkadianen Rhythmen auf tiefgreifende Weise.
Der zirkadiane Rhythmus ist die Fähigkeit eines Organismus, physiologische Vorgänge auf eine Periodenlänge von etwa 24 Stunden zu synchronisieren.
Bereits diese Synchronisierung ist entscheidend für die Funktion unseres Gehirns, unserer Hormone, Gene, der Entgiftung und mehr.
Sehen wir uns Beispiele an
Zeitumstellung … eher schädlicher als nützlich. So hat die Universität von Michigan in einer Studie festgestellt, dass die Zahl der Herzinfarkte am Montag nach der Zeitumstellung um 24 % steigt.
Bei der Untersuchung von Schlaganfällen zeigte eine 2015 in der Zeitschrift Sleep Medicine veröffentlichte Studie, dass die Zahl der Schlaganfälle in den ersten beiden Tagen nach der Zeitumstellung ansteigt und dass Menschen über 65 Jahre in den ersten beiden Tagen nach der Zeitumstellung ebenfalls ein um 20 % höheres Risiko für einen Schlaganfall haben.
Die Zeitumstellung im Frühjahr führt in der Regel auch zu einem Anstieg der tödlichen Autounfälle, während die Zeitumstellung im Herbst bei vielen Menschen zu einer Zunahme der Depression führt.
Melantonin … der Schlaf Wach Taktgeber
Wenn wir unsere Augen am frühen Morgen dem Sonnenlicht aussetzen, wird dem Gehirn signalisiert, die Ausschüttung des “Schlafhormons” Melatonin aus der Zirbeldrüse zu hemmen.
Das Hormon Melatonin ist federführend an der Regulation des menschlichen Schlaf Wach Rhythmus beteiligt. Es spielt unter anderem eine Rolle bei der Regulierung der Körpertemperatur, des Stoffwechsels und des Blutdrucks.
Lebensquelle Sonne
Das Licht der Sonne signalisiert dem Gehirn, mehr Serotonin und andere Hormone freizusetzen, was wiederum dem Körper signalisiert, wacher und aufmerksamer für den Tag zu werden.
Dies geschieht über eine spezielle “Hauptuhr” im Hypothalamus des Gehirns, den so genannten suprachiasmatischen Nukleus (SCN).
Dr. Burgess hat erklärt, dass die Behandlung mit Morgenlicht “ein wirksames Antidepressivum ist – so wirksam wie ein pharmazeutisches Antidepressivum.”
Sie weist auch darauf hin, dass morgendliches Licht die Schlafqualität und den Schlafrhythmus verbessern und zur Linderung der Symptome chronischer Schmerzen beitragen kann.
Wir kennen zahlreiche weitere Vorteile von Licht und Sonnenlicht für den menschlichen Körper, darunter die Produktion von Vitamin D und die entsprechende Beeinflussung von über 1.000 Genen.
All dies zeigt, dass die den zirkadianen Rhythmus ausgleichenden Wirkungen des Sonnenlichts für uns Menschen außergewöhnlich sind, und dass das morgendliche Licht für die Augen ein sehr einfacher Schritt ist, den viele Menschen sofort umsetzen können.
Blaulicht-Entgiftung
So wie bestimmte Spektren und das Timing des Lichts für uns von Vorteil sein können, können andere Spektren und ihr Timing für uns schädlich sein.
Das Bewusstsein für “blaues Licht”, das von Geräten und Bildschirmen ausgeht, hat erheblich zugenommen, und es gibt eine große Menge an veröffentlichten Informationen über Möglichkeiten, den Auswirkungen von blauem Licht entgegenzuwirken.
Dieses blaue Licht, das von unseren Geräten und Bildschirmen ausgeht, wird von den Augen aufgenommen und veranlasst die Zirbeldrüse, die Ausschüttung von Melatonin, dem oben erwähnten “Schlafhormon”, zu stoppen.
Wenn die Melatoninproduktion reduziert ist, kann das Einschlafen und Durchschlafen sehr viel schwieriger werden, was kurz- und langfristig zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen kann.
Einfach ausgedrückt: Das nächtliche blaue Licht stört unseren natürlichen Rhythmus.
Glücklicherweise gibt es jedoch einfache Lösungen, die dazu beitragen können, die Exposition gegenüber blauem Licht zu verringern. Dazu gehören integrierte Lichtsteuerungen in vielen Geräten, die wir heute benutzen, und auch viele Unternehmen, die eine Reihe von Brillen und Technologien zur Blockierung von blauem Licht anbieten.
Eine Begrenzung der Bildschirmzeit und der Gerätenutzung vor dem Schlafengehen ist ebenfalls sinnvoll und kann leicht (oder auch nicht so leicht) umgesetzt werden, um weitere Hilfe zu leisten.
Quelle: Lancer Schuttler
Und dann haben offensichtlich Geisteskranke sowas vor?
Chemtrails = Aluthut?
Von wegen, Chemtrails wurden nie geleugnet. Natürlich haben die korrupten Medien mit ihrer Hetze und Brandstifterei Chemtrails geleugnet. Aber in öffentlich einsehbaren Fachzeitschriften wurden Chemtrails nie geleugnet, sondern bis ins Detail erklärt.
Sogar das Staatsfernsehen ZDF berichtete darüber:
